Während der Schwangerschaft und der Geburt mussten deine Muskeln Höchstleistungen erbringen. Vor allem die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur wurde stark beansprucht. Schenke dir in diesem Kurs Zeit für deine Regeneration und Rückbildung. Das Üben in der Gruppe macht Spass und motiviert!
Inhalt:
Teilnahme ab der 7. Woche nach der Geburt möglich. Die Abschlussuntersuchung bei der Frauenärztin oder dem Frauenarzt sollte erfolgt sein. Der Kurs wird ohne Baby durchgeführt. Maximal 10 Teilnehmerinnen
Mittwoch 19.30 - 20.30 Uhr
18. November 2020 - 3. Februar 2021 (kein Kurs am 23. & 30.12.2020) - 10 Lektionen à 60 Minuten Fr. 280.00
17. Februar 2021 - 7. April 2021 - 8 Lektionen à 60 Minuten Fr. 220.00
28. April 2021 - 30. Juni 2021 - 10 Lektionen à 60 Minuten Fr. 280.00
Änderungen vorbehalten.
Lina Svedhage
Dipl. Physiotherapeutin FH, Postnatal-Trainerin
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Schwangerschaft & Rückbildung
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