Kangatraining mit Baby

Postnatales Training - Dein Bestes Workout In Geborgenheit

Kangatraining® ist genau auf Deine Bedürfnisse als junge Mama und die Deines Babys abgestimmt. Du wirst sicher & effektiv rundum fit und Dein Baby kuschelt mit Dir und geniesst es, Deine Nähe zu spüren. Beim Kangatraining® achten wir besonders darauf, Deinen Becken-boden zu schonen und zu stärken. Ein weiterer Fokus liegt auf der korrekten Körperhaltung im Alltag mit Deinem Baby und auf der Festigung Deiner tiefliegenden Bauchmuskulatur. Es ist uns besonders wichtig, dass alle "Kangababys" beim Kangatraining® gesund getragen werden:

  • gut gestützt
  • in "Anhock-Spreiz-Haltung"
  • leicht gerundeten Rücken des Babys
  • vor optischer Reizüberflutung geschützt
  • komfortabel für den Träger 

Kangatraining® vereint Sport & Fitness mit Deinem Baby, Tanz mit Deinem Baby und ist das perfekte Training nach der Rückbildungsgymnastik. 

Kursinformationen

Voraussetzung

Teilnahme ab der 7. Woche nach der Geburt möglich. Die Abschlussuntersuchung bei der Frauenärztin oder dem Frauenarzt sollte erfolgt sein. 

Kurszeiten

Donnerstag 10.45 - 11.45 Uhr

Kursdaten

Die Kurse laufen, ein Einstieg ist nach Absprache laufend möglich.

Kurskosten

Abo 8 x 60 Minuten Fr. 190.00

Kursleitung

Jacqueline Lüscher

Dipl. Sportphysiotherapeutin FH, Kangatrainerin

Kursort

GlücksWerk

Bremgarterstrasse 11

8967 Widen

Anmeldung