Pranayama & yoga nidra

Pranayama bedeutet soviel wie die Vertiefung und Regulierung des Atems durch Achtsamkeit. Durch die gezielten yogischen Atemübungen können Energieblockaden gelöst werden und man findet in die Stille.

Anschliessend kommt man mit Yoga Nidra (der psychische Schlaf der Yogis) in eine bewusste, ganzheitliche Tiefenentspannung von Körper, Geist und Seele. Yoga Nidra ist ein wirkungsvoller Weg, Zugang zu den tieferen, unbewussten Schichten des Geistes zu bekommen. Gönne dir eine wirksame Auszeit vom Alltag! Baue Stress ab und finde wieder zurück in deine Mitte.

 

Kursinformationen

Kurszeiten

Mittwoch 19.00 - 20.00 Uhr

Kursdaten

Noch offen

Kurskosten

Fr. 25.00 / 60 Minuten. BARZAHLUNG.

Kursleitung

Nicole Kunz

Dipl. Yogatherapeutin

Kursort

GlücksWerk

Bremgarterstrasse 11

8967 Widen

ANmeldung

Anjali Yoga

076 393 03 99

info@anjaliyoga.ch