Ihre Körperhaltung hat einen grossen Einfluss darauf wie Sie auf andere wirken. Eine attraktive Körperhaltung unterstützt eine positive Ausstrahlung und verhilft Ihnen zu mehr Leichtigkeit. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie sich im beruflichen oder privaten Umfeld bewegen. In kleinen Gruppen lernen Sie, mit Hilfe der Alexander Technik ihre Körperhaltung zu verbessern, Anstrengungen, Anspannungen und Erschöpfung wieder in Energie und Gelassenheit umzuwandeln. Dank praktischen Übungen können Sie das Gelernte leicht in Ihren Alltag integrieren. 

Kursinhalt:

• Körperwahrnehmung verbessern
• Eigene Gewohnheiten erkennen
• Atem- und Achtsamkeitsübungen
• Ökonomische Bewegungen und ökonomisches Sitzen
• Neue Bewegungsabläufe kennen lernen

Freitag 8.30 - 10.00 Uhr

Kurs 3: 23. & 30. Oktober, 6., 13. & 20. November, 4. Dezember 2020

Kurs 4: 8., 15. & 22. Januar, 19. & 26. Februar, 5. März 2021

Kurs 5: 19. & 26. März, 2., 9. & 30. April, 7 Mai 2021

CHF 270.00 (6 x 1.5 Std.) zahlbar per Rechnung vor Kursbeginn

Der Kurs ist geeignet für alle Menschen, die neugierig und offen sind.

Beatrice Meyer-Thüler

Dipl. Alexander Technik Therapeutin

GlücksWerk 

Bremgarterstrasse 11

8967 Widen

info@alexandertechnikmeyer.ch

076 750 49 04

www.alexandertechnikmeyer.ch