"In der Ruhe liegt die Kraft".

Yoga Nidra

Für (Eltern und) Kinder

Für Eltern mit Kindern im Alter ab ca. 3 Jahren.

Für Kinder ab ca. 4 Jahren alleine.

Im Yoga Nidra für (Eltern und) Kinder kommen die Teilnehmer zuerst einmal durch das erzählen einer kleinen Entspannungsgeschichte zur Ruhe. Nach einigen spielerischen Kinder-Yoga-Übungen baut sich jedes Kind (mit dem Elternteil) auf Matten mit Tüchern und Kissen ein bequemes "Nestchen" für eine kurze Meditation. Anschliessend werden die erlebten Bilder oder Geschichten ausgetauscht und kreativ mit Basteln oder Zeichnen ausgedrückt. Am Schluss gibt’s noch ein Spiel. Yoga Nidra ist ein schönes, sinnliches Erlebnis – speziell auch für unruhige Kinder.

Es gibt aktuell nur Yoga Nidra für Kinder mit den drei Themen:

Der Baum / Der Schmetterling / Das goldene Licht

Yoga Nidra für Eltern mit Kindern ist auf 2018 geplant!