Yoga für Schwangere

von der frühen Schwangerschaft bis zur Geburt geeignet

Die Schwangerschaft ist eine Zeit mit vielfältigen körperlichen und emotionalen Veränderungen. In dieser spannenden Zeit ist Yoga eine wunderbare Möglichkeit dich zu unterstützen. Es erfordert keine Vorkenntnisse und ist von der frühen Schwangerschaft bis zur Geburt geeignet. Körperübungen (Asanas) aus dem Hatha Yoga kräftigen und dehnen, machen beweglicher und flexibler. Das Vertrauen in die eigene Stärke wächst, die Atemübungen führen dazu wieder besser und tiefer durchzuatmen. Viele typische Schwangerschafts-beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen können vermieden oder gelindert werden. Die Entspannung am Ende einer Yogastunde hilft dir zu einer tiefen inneren Ruhe zu kommen und den Kontakt mit deinem Baby zu intensivieren.

All diese Aspekte bieten eine ideale Möglichkeit, dich bewusst und gelassen auf die Geburt deines Kindes vorzubereiten.

kursinformationen

kurszeiten

Donnerstag 18.00 - 19.00 Uhr

Kursdaten

Ab Sommer 2020. Einstieg ist jederzeit ab der 16. Schwangerschaftswoche möglich.

Kurskosten

10er Abo Fr. 260.00

Kursleitung

Wird noch gesucht.

Kursort

GlücksWerk

Bremgarterstrasse 11

8967 Widen

Anmeldung / Informationen