"Lerne aus der Vergangenheit. Träume von der Zukunft. Aber lebe hier und jetzt!"

Werde Schöpfer deines Lebens!

Meine Coaching Philosophie

Das Bild oben symbolisiert für mich den (Lebens)Weg den man wählt, mit Aussicht auf Neubeginn mit Licht und Farben. Das Buch ist die eigene (Lebens)Geschichte und der Baum das Potential für Wachstum. Das Lebensbuch hat bereits einige Seiten geschrieben, es ist das, was man bereits erlebt hat, mit allen Prägungen, Glaubenssätzen und Wertvorstellungen. Auf der anderen Seite sind die Seiten noch leer.

Was darf sich in DEINER weiteren Lebensgeschichte noch entwickeln und wachsen?

Im besten Fall blüht das Leben gesund, üppig und in Fülle. 

Es ist bei jedem Lebewesen gleich, um die optimalen Wachstumsbedingungen zu erreichen, muss der "Nährboden" gesund sein. Ist noch viel "Negatives" (Wut, Groll, Trauer, Schmerz, Angst...) drin, wächst das Leben nicht nach Wunsch. Man muss erst die richtigen Bedingungen für Wachstum schaffen und sich bewusst dafür entscheiden "zu jäten" und "zu sähen". Ich bin überzeugt, jeder ist fähig sein Leben nach seinen Wünschen zu gestalten,
d.h. seine Geschichte selber zu schreiben.  

In meiner Coaching Arbeit möchte ich Kinder und Erwachsene auf ihrem Lebensweg begleiten. Wir analysieren was ist und definieren was werden darf (Wünsche und Ziele). Wir lösen "Negatives" auf und füllen die Lücke mit "Positivem". Wir erkennen, entfalten und nutzen das individuelle Potential und die eigenen Stärken um ein glückliches und ausgeglichenes Leben in Gesundheit und Zufriedenheit zu führen. Ich zeige Möglichkeiten auf und biete Werkzeuge zur Umsetzung, den Weg gehen darf aber jeder für sich.

Kind-Eltern-Coaching

Coaching für Kinder und Coaching für Eltern

Hat ein Kind Schwierigkeiten im Umgang mit gewissen Situationen wie Verlust (Tod, Wegzug, Trennung/Scheidung), leidet es unter Mobbing oder "Stress", hat es Ängste oder entwickelt es oft andere heftige Gefühle, betrifft und beeinflusst dies oft die ganze Familie. Es entstehen Ängste, Wut, Ohnmacht oder andere intensive Gefühle. Die Eltern können/sollen nicht für das Kind Schwierigkeiten lösen, aber sie können es stärken, ermutigen, begleiten und ihm helfen "besser" mit gewissen Situationen umzugehen. Manchmal braucht es hierfür noch mehr "Werkzeug" und ein Coaching. Ich arbeite systemisch mit Gesprächen, kreativem Ausdruck, Rollenspiel, Aufstellungen und Köperarbeit je nach Alter auf eine spielerische Art und Weise in 3 Grundschritten.

1. Lerne aus der vergangenheit

In der ersten Sitzung machen wir eine Standortbestimmung und Situationsanalyse mit Mutter/Vater und Kind gemeinsam.

Hier werden erste "Werkzeuge" zur Verarbeitung des Erlebten und Integration in das Zukünftige mitgegeben.

2. träume von der zukunft

Die zweite Sitzung findet je nach Alter des Kindes von den Eltern getrennt statt. Es werden Wünsche und Ziele formuliert sowie Wege aufgezeigt, wie diese auch erreicht werden können. Hierfür machen wir uns die individuellen Stärken und Ressourcen bewusst.   

3. lebe im hier und jetzt

Die Anzahl der weiteren Sitzungen ist je nach Kind und Situation individuell. Im Schritt 3 schauen wir an, was sich verändert hat. Wie es JETZT ist. Wir üben mit verschiedenen Tools die Umsetzung der Wünsche und Ziele und füllen so den eigenen Werkzeugkoffer für mögliche weitere unangenehme Lebenssituationen. 

Kinder-Coaching

 

Soll das Kind ermutigen und stärken. 
Soll dem Kind "Werkzeuge" bieten um schwierige Situationen gut zu meistern.

Soll aufzeigen wie man die eigenen Stärken und Potentiale entfalten kann.

Soll Ängste reduzieren und das Selbstbewusstsein stärken. 

Soll dem Kind aufzeigen, dass alles im Leben auch eine positive Seite hat.

Soll Spass machen und die Lebensfreude zurück bringen.

Eltern-Coaching

 

Soll Eltern aufzeigen wie sie ihr Kind unterstützen und begleiten können. 

Soll Eltern in ihren Fähigkeiten bestärken. 

Soll Eltern helfen ihre Ängste abzubauen.

Soll Eltern ermutigen mehr loszulassen und der Selbstkompetenz des Kindes zu vertrauen. 

Soll aufzeigen, dass jede Herausforderung auch ein Geschenk birgt. 

Soll Eltern ermuntern die Ressourcen des Kindes zu entdecken und zu fördern. 

Coaching Termine

Bei Sandra Suter nach telefonischer oder schriftlicher Vereinbarung.

Preise

In der Praxis

Bei Ihnen zu Hause

Telefonisch

Fr. 120.00 / Stunde

Fr. 120.00 / Stunde & Fr. 0.60 / km für Anfahrt

Fr. 100.00 / Stunde


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Praxis

Glückswerk

Bremgarterstrasse 11

8967 Widen